私は、最近肩こりで気分が悪くなるような事が多くなってしまいました。
仕事をしていると、特に肩こりが出る事もあるので、その日家に帰ったらかなり肩が重たいのです。
そして、気分まで悪くなってしまうので、肩こりは嫌だと常に感じています。
でも、肩こりも解消をしたいのですが、そう簡単なものでもないのです。


だから、これからどうしようかなと思っていました。
私の、肩コリの理由としては姿勢が一番影響をしていると思います。
周りからも、よくネコ背だねと言われるのですが、自分ではあまり意識をした事がなかったのです。
でも、人から言われるぐらいなのですごいネコ背なんだなと実感してしまいました。


これから、ネコ背にならないようにちゃんと姿勢を正していけたらいいなと考えています。
そのために、ひざゆらしをはじめるつもりです。
ひざゆらしで、姿勢をよくして、これから背筋も伸ばす意識をちゃんとしていけたらいいなと考えているのです。
意識をする事は大切です。
ネコ背は解消できるのかわかりませんが、肩こりが少しでも楽になっていけたらいいのかなと考えています。

ネコ背を解消する事で、これからちゃんと肩コリも改善されていくのかなと考えています。